Regensburg​

DEIN ZWEITES ZUHAUSE

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Über Uns

Du stehst im Mittelpunkt

Egal woher du kommst, wie sportlich du bist oder wie du aussiehst. Bei uns kannst Du ganz Du selbst sein. Bei uns steht der Spaß am Training im Vordergrund.

Bei uns trainierst Du zusammen mit Gleichgesinnten in kleinen Gruppen und kannst Dich so richtig auspowern. Unsere qualifizierten Coaches bieten Euch ein abwechslungsreiches und forderndes Fitnesstraining.

Unser KursAngebot

CrossFit Base
CrossFit Workout für Einsteiger. Wir konzentrieren uns hier auf die Grundübungen (Squats, Pull Ups, Rowing…). Hier lernst Du die richtige Technik als Basis für die fortgeschrittenen Klassen. Die Stunde startet meist mit einem Kraft- oder Technikteil und endet mit dem Workout des Tages, dass Dich so richtig ins schwitzen bringt - versprochen!
Fitness/CrossFit
Anfänger und Fortgeschrittene trainieren zusammen. Das Training ist anspruchsvoll und abwechslungsreich und wird immer an Dein Level angepasst.
CrossFit
Du trainierst schon länger bei uns und bist mit den Grundübungen gut vertraut. Snatchen und Cleanen sind keine Fremdwörter für Dich? Dann bist Du hier genau richtig.
Endurance
Ein langes Workout, dass Deine Grundausdauer trainiert. Hier stehen Laufen, Rudern und einfache Bodyweight Übungen im Vordergrund. Ideal für Ausdauersportler in der Winterpause, oder auch die, die es werden wollen.
Gewichtheben
Fokus auf die richtige Technik! In diesen 60 min wird dir das Cleanen und Snatchen von unserem Gewichtheber Experten Artur detailliert beigebracht. Anfänger sowie Fortgeschrittene können von dieser Stunde profitieren.
Competition
Dein Ziel ist es an Wettkämpfen teilzunehmen? Hier können Athleten ihre Skills perfektionieren und zusammen mit anderen ambitionierten Athleten in fortgeschrittenen Workouts zum nächsten Level pushen.
Open Gym
Freies Training, indem Du an Deinen Schwächen arbeiten und Deine Stärken ausbauen kannst.
EVENTS
Egal ob Bring A Friend Day, Weißwurstfrühstück oder Weihnachtsfeier. CrossFit 4F ist mehr als nur Training, hier wirst Du Teil einer Community.
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Kursplan

Die beste Stunde deines Tages!

Hier findest Du unsere Kurse, die jede Woche stattfinden. Schau doch einfach Mal unverbindlich vorbei!

In unserem Kursverwaltungssystem findest du den genauen Kursplan

Preise

Jetzt neu: FLEX Verträge
Laufzeit: 6 Monate

Preise inklusive MwSt.
10 € Vergünstigung für Studenten, Azubis, Schüler und Rentner

FLEX 6

6 Einheiten
pro Monat

69 Pro Monat
  •  

FLEX 9

9 Einheiten
pro Monat

89 Pro Monat
  •  

FLEX 13

13 Einheiten
pro Monat

119 Pro Monat
  •  

ALL IN


135 Pro Monat
  •  

oder

10er Flex-Probemonat

80 einmalig
  • ohne Vertragsbindung
  • 6 Monate gültig

10er Karte

150 einmalig
  • ohne Vertragsbindung
  • 6 Monate gültig

DROP IN

18 einmalig
  • oder: 28€ inklusive T-Shirt

CrossFit 4F on the Road

Wir bringen Fitness zu Dir !

Training an der frischen Luft zusammen mit Gleichgesinnten unter professioneller Anleitung. Wir verbinden Kraft- und Ausdauertraining in einer 60-minütigen Sporteinheit. Hier arbeitest du nicht nur mit deinem eigenen Körpergewicht, sondern auch mit Zusatzgewicht, wie zum Beispiel einer Kettlebell und das beste daran – es findet draußen statt.

 

CrossFit 4F on the Road ist für Jeden geeignet.

Und das beste daran – keine Vertragsbindung.

Aktuell findet das Training immer Montags um 19.00 Uhr in der Turnhalle der Deuerlinger Grundschule statt. 

 

Wir freuen uns auf euch!

Die Coaches

stellen sich vor

Anna Lena

Head Coach
CrossFit Level-2
CrossFit Gymnastics
CrossFit Kids
CrossFit Football
Angewandte Bewegungswissenschaften B.A.
Athletik Trainer A-Lizenz
Langhantel-Lizenz (BVDG)
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Julia

Head Coach

CrossFit Level-2
CrossFit Gymnastics 
Staatlich anerkannte Physiotherapeutin 
B.A. Betriebswirtschaftslehre
Langhantel-Lizenz (BVDG)
Fitnesstrainer B-Lizenz

Michi

Coach


Crossfit Gymnastics
Langhantel-Lizenz (BVDG)

CrossFit 4F Regensburg Coach Arthur

Arthur

Gewichtheber Coach

Gewichtheben DOSB C-Lizenz

Stefanie

Coach

CrossFit Gymnastics
Gewichtheben DOSB C-Lizenz

leeres bild

Yvonne

Coach

CrossFit Gymnastics
Gewichtheben C-Lizenz BLSV
C & B Lizenz Kraft und Fitness BGKV

 

Stefan

Coach

CrossFit Level-1
RKC D-Lizenz
Langhantel-Lizenz (BVDG)

Probier es jetzt kostenlos aus!

Du kannst bei uns zwei Probetrainings besuchen:

  • Kostenlos und unverbindlich
  • Blutige Anfänger sowie Fortgeschrittene willkommen
  • Duschen sind vorhanden
  • Bring Sportklamotten und etwas zu Trinken mit

Nicht erschrecken, der Button leitet dich an unser Kursverwaltungssystem weiter.

Einfach anmelden und du hast 2 Probetrainings frei!

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